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¡Hola chicas! Les cuento que la semana pasada tuve que hacer una revisión completa de mi rutina y de todo lo que he estado haciendo, comencé a sentirme como una gallina que corre de un lado a otro, saltando de actividad en actividad, ¿les suena

No más control

Hola mis queridas compañeras de viaje, No sé ustedes, pero esta semana he estado muy reflexiva, han pasado algunas cosas inesperadas que me han mantenido pensando, ya les compartiré más adelante todas mis reflexiones. Cuando estoy reflexiva,

En las mañanas es mejor para mi

Hola chicas, Y hablando la semana pasada de esos 5 trucos prácticos para ganarle a nuestros estados emocionales, hablemos hoy de uno de ellos; mantenerte activa. Siempre me preguntan ¿qué hora es mejor para realizar tu actividad física? La

¿Recuerdan que me quedé paralizada? ¡Ay cuántas emociones!

¡Hola mis Mujeres con Curvas! Revisando mis notas, vi que el año pasado trabajé con mis emociones. Recuerdo, que con algunas de ustedes compartí una experiencia con mi asistente Katy. Por no expresar a tiempo mi inconformidad con algunos errores

#2. En sus marcas… listas… un momento.

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¡Hola! Bienvenidas a mi mundo. Soy Erika y después de años de estrés por creerme la mujer maravilla que todo lo puede (ocuparme de la casa, de los niños, del marido, de la mascota, de mis amigos, mi trabajo) estoy lista para comenzar a cambiar mis

Dia 20: ¿Cómo vamos?

¡Hola amigas! ¡Qué semana! ¡Repleta de aprendizajes y descubrimientos! Llegó el momento de hacer un alto en nuestra rutina y ver cómo vamos todas “Las Mujeres con Curvas” en nuestro proceso. Esta semana tuve un episodio súper complicado,