Dia 10: Cocinar, compartir y vivir

¡Hola chicas! Yo, ya con los ajustes listos en mi agenda y mi rutina. Ahí vamos, pasito a pasito por estos nuevos cambios de hábitos. Hoy tengo un tema en la cabeza…estuvimos hablando mucho de la rutina, pero saben qué me está complicando un tantito

Dia 9: A esta rutina le falta rutina

¿Qué tal ese ejercicio escribiendo todo lo que hacemos en el día? ¡Qué locura el tiempo que invierto en atender llamadas, email y mensajes inesperados! Sin dudas, este ejercicio fue una revelación. Las horas de la mañana que para mi son las más

Dia 8: Lo que haces determina lo que eres

¡Hola mis queridas amigas! Ya llegamos a nuestra segunda semana de este camino juntas, ¡qué emocionada estoy! Me encantó ver sus fotos y sus experiencias en las redes sociales… Yo no se ustedes pero yo me la estoy pasando de maravilla. Quería

Dia 7: Sí, se puede. ¡7 Días listos!

Chicas, ya terminamos nuestra primera semana, ¿lo pueden creer? ¡Felicitaciones a todas! ¿Recuerdan que ayer les comenté sobre el ejercicio para reflexionar sobre nuestra primer semana? Yo ya estoy lista para compartir mis resultados mis

Dia 6: Parar y Reflexionar

No puedo creer que ya estamos llegando al final de nuestra primera semana. Cómo pasa el tiempo, ¿verdad? Ha sido una semana intensa, llena de cambios, pero estoy feliz. Y entusiasmada con el desafío. No veo la hora de ver los resultados. Pero

Dia 5: ¡Fui a bailar y me encantó!

¡Hola Chicas! ¿Cómo les va con su nueva rutina? ¿Cómo está la actividad física? ¡Yo por aquí excelente! Me siento llena de energía. Estuve caminando en el parque cerca de mi casa tal como me lo propuse en mi plan. Comencé esta semana, ya fui dos

Dia 4: ¡Todo comienza por mi y por ti!

Hola chicas. ¿Cómo les fue con su plan? Les cuento que anoche comencé a leer unas páginas de frases y textos inspiradoras. Acompañé mi lectura con un te exquisito de camomila que conseguí en el supermercado, ayer dormí como hace tiempo no lo