Bajar de peso: por qué NO pesarse

No me gusta lo que dice la balanza

  ¡Hola chicas! Aún recuerdo aquellos tiempos donde era totalmente esclava de la balanza, cada noche antes de dormir la miraba con susto y me subía en ella, quería saber cómo estaba mi peso, si había ganado o perdido unos gramos. Era

Los músculos no son solo cosa de chicos

  Hola amigas, Nosotras las mujeres, tenemos una gran preocupación. Además de perder peso, nos aterra ver nuestros brazos o nuestra retaguardia y darnos cuenta que todo está hecho una gelatina. Esta flacidez que tanto nos preocupa, se debe
Mantenerse motivada

A Manterse Motivadas

¡Hola amigas! Tengo que contarles, que en estos últimos días me ha costado un poco mantener mi motivación, las cosas andan un poco torcidas en el negocio, y eso me tiene bastante preocupada. Pero no soy de las que se deja vencer fácilmente,

Estilo de vida para la juventud eterna

  ¿Quién no quiere ser eternamente joven? Creo que en las últimas décadas la mayoría de los avances de las ciencias han sido dirigidos para buscar alternativas para vencer el avance del tiempo en nuestros cuerpos. Según cifras publicadas

Détox, mitos y realidades

¡Mis queridas! ¿Cómo va la rutina? Por aquí todo muy bien. Mi hija ya de vacaciones, seguramente ya muchas de ustedes también tienen los niños en casa. Quizá muchas estén de viaje, de vacaciones. Justo en estos momentos es cuando la rutina se

Dulces sin culpas

¡Hola mis chicas, tengo noticias espectaculares! ¡¿Se imaginan poder comer, una buena porción de arroz con leche delicioso como el que preparaba la abuelita?! ¿Creen que no se puede? Aquí les traigo una deliciosa receta de arroz con leche

No pongas toda la culpa en la genética

  ¡Hola mis chicas! ¡Les tengo una noticia BOMBA! Sí, estoy muy emocionada con esto, ya tenía mis sospechas, y por fin las he confirmado. Siempre tuve el gusanito de la duda con respecto a aquello que siempre nos han inculcado: la genética