Cuando hablamos de balance generalmente lo asociamos con pararnos estáticamente en una sola pierna o tratar de no caernos cuando caminamos en una superficie resbaladiza. Definitivamente practicar pararnos en una sola pierna mejora nuestro balance
¿Sintiéndote adolorido después de ejercitarte? Es posible que ni siquiera quieras moverte. Pero te aseguro que no es lo mejor que puedes hacer. La recuperación pasiva es una completa inactividad. En contraste tenemos la recuperación activa, la cual
Todos queremos ser más felices. ¡Por supuesto que sí! Pero ¿qué significa ser más feliz? Algunos expertos dicen que se refiere a un sentido interno de bienestar. Eso realmente no me dice mucho más que es una emoción muy personal. Para mí, mayor
¡Hola mis queridas Mujeres con Curvas!
Llegó el momento de hacer un alto en nuestras rutinas y ver cómo nos fue en estos primeros 30 días de nuestro proceso.
Yo sé que ya les adelanté un poquito mis avances con todo el tema de mi masa muscular,
¡Hola chicas!
¡Amigas ya estamos a 2 días de terminar estos primeros 30 días! ¡Qué felicidad!
No se ustedes, pero yo estoy muy entusiasmada con lo que sigue ahora. Han sido unos días maravillosos de muchos descubrimientos y aprendizajes. Estoy
¡Hola chicas!
¡Estoy súper emocionada! Hoy me tocó día de tomarme las medidas y el peso de nuevo, ya estamos muy cerca de terminar esta semana y nos toca compartir nuestros avances. Pero no puedo esperar, estoy muy contenta y quiero compartir un
¡Hola chicas!
Ayer en la tarde estuve algo desanimada. La verdad me sentía un poco melancólica. Mi abuela, además de mi madre, ha sido una de las mujeres que más ha tenido influencia en mi vida. Y a pesar de que ya no está en este mundo, ella está