¡Hola! Bienvenidas a mi mundo. Soy Sofía y después de años de estrés por creerme la mujer maravilla que todo lo puede (ocuparme de la casa, de los niños, del marido, de la mascota, de mis amigos, mi trabajo) estoy lista para comenzar a cambiar mis

Comer saludable no se trata de que limites en extremo tus comidas, mantenerte imposiblemente delgado, o privarte de comer las cosas que más te gustan. Se trata más bien de sentirte bien y de tener más energía. Si investigas un poco sobre nutrición