En
Kitchen Fair sabemos que uno de los propósitos de Año Nuevo más comunes es el
reto de comenzar a realizar actividad física y también que es uno de los que
menos se cumple.
El
motivo: la mayoría de las personas llevamos un ritmo de vida
Hola amigas,
Nosotras las mujeres, tenemos una gran preocupación. Además de perder peso, nos aterra ver nuestros brazos o nuestra retaguardia y darnos cuenta que todo está hecho una gelatina. Esta flacidez que tanto nos preocupa, se debe
Hola a todas, aquí de nuevo con ustedes mis compañeras de viaje.
¡No tengo tiempo! ¿Te suena conocida esa frase? A mi sí, la digo muy a menudo en muchos ámbitos. Pero seamos sinceras chicas, ¿cierto que cuando se trata de nosotras, cuando queremos
Cuando hablamos de balance generalmente lo asociamos con pararnos estáticamente en una sola pierna o tratar de no caernos cuando caminamos en una superficie resbaladiza. Definitivamente practicar pararnos en una sola pierna mejora nuestro balance
¿Sintiéndote adolorido después de ejercitarte? Es posible que ni siquiera quieras moverte. Pero te aseguro que no es lo mejor que puedes hacer. La recuperación pasiva es una completa inactividad. En contraste tenemos la recuperación activa, la cual