El 7 de abril de 2020 es el Día Mundial de la Salud y la Organización Mundial de la Salud conmemora el día destacando la labor del personal de enfermería y de partería y recuerda a los dirigentes su contribución esencial a la salud mundial, con el lema: Apoye al personal de enfermería y de partería.

En Kitchen Fair creemos que una alimentación adecuada es clave para llevar una vida saludable y contribuir de esta manera a la salud y el bienestar en todo el mundo. Nuestros productos garantizan una cocción saludable y nuestros empresarios apoyan a sus clientes y su comunidad compartiendo recetas que contribuyan con la alimentación adecuada y un estilo de vida saludable.

En el marco de los acontecimientos actuales, los empresarios Kitchen Fair están desarrollando una amplia variedad de acciones en las redes sociales compartiendo sus clases de cocina online, con recetas sencillas y deliciosas para cocinar en casa.

Además, estamos promoviendo el consumo de alimentos que aumenten y fortalezcan el sistema inmunológico. Por eso, en el Día Mundial de la Salud, aprovechamos para compartir con toda la comunidad nuestros consejos para mantenerse saludable.

Consejos para mantenerse saludable y fortalecer su sistema inmunológico

Sin duda, el mundo entero está centrándose en los alimentos que consume y en cómo llevar un estilo de vida más saludable. A continuación, tienes algunos consejos que te indican cómo fortalecer tu sistema inmunológico.
 

 

Alimentos

• Coma muchas verduras, frutas, nueces y semillas. La fibra es un prebiótico que apoya la salud intestinal y la inmunidad comienza con un intestino sano.
• Consuma un alto contenido de vitamina C: limones, limas, toronjas, naranjas, fresas, pimientos rojos, brócoli, son algunos de los alimentos que le aportan vitamina C.
• Incorpore ajo y jengibre: son antimicrobianos, antifúngicos, antivirales. ¡Agréguelos diariamente a sus comidas para obtener un beneficio adicional!
• Tome más jugos naturales: lo ideal es consumir jugos de frutas y verduras recién exprimidos, en frío.
• Incorpore Té Verde como infusión diaria.

Otros alimentos y vitaminas sugeridos

• Equinácea y sello de oro
• Extracto de semilla de pomelo
• Polvo de Amla
• Astrágalo
• Saúco
• Plata coloidal
• Probióticos
• Vitamina D
• Aceite de orégano
• Extracto de ajo envejecido
• Pimentón
• Zinc
• Cúrcuma
• Hongos medicinales: shiitake y maitake

Adicionales recomendados para fortalecer tu sistema inmunológico

• Dormir más y descansar mejor.
• Reducir el estrés: el ejercicio diario, la respiración y la meditación ayudan.
• Tener una actitud positiva: libros, videos, desafíos de empoderamiento y películas humorísticas.

¿Deseas información adicional sobre nuestro sistema de cocción saludable? ¡Contáctanos aquí!

Fuente: Organización Mundial de la Salud