¡Hola chicas! Ayer en la tarde estuve algo desanimada. La verdad me sentía un poco melancólica. Mi abuela, además de mi madre, ha sido una de las mujeres que más ha tenido influencia en mi vida. Y a pesar de que ya no está en este mundo, ella está

¡Hola chicas! Les cuento, ayer probé la clase de Zumba con tonificación, recuerdan que ayer les comenté. ¡Me encantó! Súper divertida. Hoy me duelen hasta las pestañas, pero esto me gusta para hacer un poco de musculatura y quitarme la flacidez de

¡Hola amigas! No me había dado cuenta, ya estamos en nuestra cuarta y última semana de estos primeros 30 días de “Mujeres con Curvas”. Y digo los primeros 30 días porque esto sigue, esta comunidad no para. Por aquí seguiremos en contacto siempre.

¡Hola chicas! Hoy conversaba con Marina, mi instructora de Zumba (también es coach de nutrición). Le comentaba que antes de llegar a “Mujeres con Curvas”, hice muchas dietas y nada funcionaba, sobre todo la última que me dió mi amiga Paula. A

Hola chicas! Me encantó ver sus comentarios y sus progresos, ¡esto es realmente emocionante! Les cuento, ayer me reuní con mis amigas, y todas me dieron muchos halagos, dicen que me veo fantástica. Me dijeron: “Sofi, definitivamente esta vez si

¡Hola amigas! Viva, ¡hoy termina nuestra tercera semana! No, todo nos ha sido tan fácil, pero fue una semana llena de aprendizaje y crecimiento, que al final eso es lo que estamos buscando, ¿no? Todos los temas con mi asistente Katy, han

¡Hola amigas! ¡Qué semana! ¡Repleta de aprendizajes y descubrimientos! Llegó el momento de hacer un alto en nuestra rutina y ver cómo vamos todas “Las Mujeres con Curvas” en nuestro proceso. Esta semana tuve un episodio súper complicado,